5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК! За 60 дней вы не получите попу “🌰” И не почувствуете волшебства, если искренне этого не...
Рубрика: Советы
Как похудеть на 2-3 кг и не сломать психику?
Каждая вторая девушка пытается похудеть на «лишних» 2-3 кг, которые, как ей кажется, мешают жить Мы приготовили для вас советы, которые помогут избавиться от этих...
Как делать то, что не хочется, но надо?!
Заняться спортом, снизить потребление сладкого, начать медитировать, изучать иностранный язык, прочитать полезную книгу или посмотреть интеллектуальный фильм — у каждой из нас найдется список дел,...
5 практик для увеличения женской энергии.
✨ 1. Двигайтесь Женская энергия — энергия движения. Океаны, ураганы и все проявления стихии — это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся...
Как развивать осознанность?
Осознанность – неотъемлемая составляющая жизни каждого человека, присутствие в моменте. Когда мы осознанны с собой и с любимыми людьми, все вокруг расцветает, как прекрасные цветы....
Простая медитация для прогулок в приятном одиночестве.
Всё чаще думаете про медитацию и всё не можете начать? 😑 Специально для вас – простая медитация для прогулок в приятном одиночестве. ⠀ 1. Выберите небольшой...
Как радоваться каждую минуту?
Что мы делаем не так? 👀 Почему мы не можем просто радоваться каждую минуту? Вам не обязательно уходить в горы или ехать к океану, чтобы наслаждаться...
ОСОЗНАННЫЕ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН.
В следующий раз, когда вы сядете за обеденный стол, попробуйте сделать это: прислушайтесь к своему телу и узнайте, как оно себя чувствует. 🙏 Для этого задайте...