ОСОЗНАННЫЕ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН.
В следующий раз, когда вы сядете за обеденный стол, попробуйте сделать это: прислушайтесь к своему телу и узнайте, как оно себя чувствует. 🙏 Для этого задайте...
Главные ошибки новичков в похудении.
⛔ 1. Нет комплексного подхода в вопросе похудения. Что вы делаете?! Появились абонементы в фитнес – зал по распродаже, значит, настал ваш час горячих тренировок! Покупаете...
24 часа заботы о себе.
Предлагаем выкроить один день, который вы сможете полностью посвятить себе. 1. Подъем Начало дня определяет настроение. Проснувшись в день заботы о себе, сделайте ритуал из...
Готовим морсы!
Официально открываем нотки весны в наших рецептах школы! Начинаем готовить морсы ☺ Приготовление : №1. Морсы можно приготовить из замороженных ягод. Технология такая: ягоды разморозить, протереть через...
Ключи к женской гармонии. Как сохранить женское состояние?
Мы продолжаем…🌿 1. ПРАКТИКУЙТЕ ОЩУЩЕНИЯ В ТЕЛЕ – ЖИВИТЕ В КАЖДОЙ ЧАСТИ СВОЕГО ТЕЛА Просто сядьте и ощущайте себя в стопах, коленях, животе, позвоночнике, плечах,...
Что делать, если в одной руке у вас – шампур с шашлыками, а в другой – телефон с открытым курсом?
Следуем инструкции и дышим ровно! 👀😄 0. Без паники! Радуемся праздникам и спокойно понимаем, что один день на природе не повлияет на ваш результат в школе....
Как приготовить морского окуня? Просто и полезно!
Встретились как-то морской окунь со свежей петрушкой и кинзой. И понеслось: потом подъехала соль с перцем, зубчики чеснока собственной персоной, а закрепили всё это дело ...
Сделать шаг и начать новый путь.
Ничего страшного… ♀️ Ваша жизнь будет течь, как и прежде… Но однажды вы снова зайдете на страницу той девушки, жизнь которой вас безумно вдохновляет. Удивитесь вновь,...