ОСОЗНАННЫЕ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН.
В следующий раз, когда вы сядете за обеденный стол, попробуйте сделать это: прислушайтесь к своему телу и узнайте, как оно себя чувствует. 🙏 Для этого задайте...
Рубрика: Знания
Главные ошибки новичков в похудении.
⛔ 1. Нет комплексного подхода в вопросе похудения. Что вы делаете?! Появились абонементы в фитнес – зал по распродаже, значит, настал ваш час горячих тренировок! Покупаете...
Стройное тело: большие перемены начинаются с маленьких шагов.
Сколько раз пытались начать новую жизнь с понедельника? Начинали и прощались с новым образом жизни через несколько дней?Знакомо? Ваша главная проблема: вы ставит глобальные и...
Что самое сложное в здоровом питании для новичков?
Вы же помните, что еда — это источник?! Она либо дает нам энергию, либо забирает. То есть это либо здоровье, либо – болезнь. Так что...
Почему есть боль?
3 минуты для прочтения о важном. Почему есть боль, и как она возникла? Что она хочет вам сказать? И можно ли с ней подружиться? Скорее...
5 способов ощутить счастье прямо сейчас…
Уделите 3 минуты, чтобы почувствовать себя счастливее. Прямо сейчас. 💁 1. Отпустить ласкового щенка Можно поднять уровень счастья простыми тренировками ума. Закройте глаза прямо сейчас и...
О воде. Так пить или не пить?
О чем вы подумали?😄 Об алкоголе, воде, смузи или молочном коктейле? ☺ Рубрика “Вопрос-ответ” 👏 Сегодня ответим на вопросы про воду 💧 и разрушим в один миг мифы стандартов...
Как медитировать? Медитация “Дыши полной грудью”
Прочитайте это и окунитесь в новые волны своего океана ⛵ Очистить свой разум от лишних забот, отвлечься и настроить эмоциональный и физический баланс своего организма. В...