Она либо дает нам энергию, либо забирает. То есть это либо здоровье, либо – болезнь. Так что выберете вы? Думаю, мы с вами сойдемся в выборе.
Самое важное из принципов здорового питания – отказ от сложносочиненной пищи. Это пельмени, манты, салаты, например, «Оливье», окрошка, пицца, роллы, пирожки, то есть смесь всего разного.
Такая еда усложняет процесс переработки и усвоения питательных веществ.
Именно она приводит к тому, что система пищеварения со временем изнашивается. Поэтому возникают хронические заболевания такие, как: панкреатит, холецистит, язвы, запоры, колиты и т.д..
Учитесь чувствовать вкус каждого продукта. Упростите работу организма.
Я — за легкость и простоту.
Расскажите, какую еду вы ненавидели в детстве и полюбили с годами?
#мой_путь #здоровоепитание #стройноетело #стройность #здоровье #похудение