О чем вы подумали?😄
Об алкоголе, воде, смузи или молочном коктейле? ☺
Рубрика “Вопрос-ответ” 👏
Сегодня ответим на вопросы про воду 💧 и разрушим в один миг мифы стандартов и подсчетов.
1. Сколько воды пить?
Пить воду необходимо по мере потребности организма, как только он попросит её.
У каждого организм индивидуальный.
Мы живем в разных географических широтах. У нас разный вес, рост и образ жизни. Абсолютно по-разному работает организм. У кого-то бывают сбои, а кого-то их вовсе нет.
2. Как пить воду?
Только маленькими глоточками, медленно и со вкусом
Между приемами пищи, а не во время еды.
Даоссы говорят, что еду надо пить, а воду есть. Ею надо насыщаться.
3. Можно ли пить во время еды?
Нет, во время еды ваша единственная жидкость – ваши слюни.
Если у вас жажда воды во время приема пищи, значит, у вас недостаточно выделений слюны. Работайте в этом направлении.
Научитесь понимать свой организм и слышать его сигналы.
Тогда вам не придется гнаться за правилами, менюшками и сидеть вечно в тревоге.
Вы – главный человек, который точно знает, сколько выпить воды и что поесть.
Скажите, а сколько вы пьете воды в день? 💧