Каждый справляется так, как знает и считает верным. Кто пускается в пляс, кто начинает пить 1- 2 таблетку “Мезим”, кто- то решает выпить еще бокал вина с целью облегчить процесс переваривания.
А вы знаете, что происходит в этот момент в вашем организме? 💥
При переедании включается мозг и пытается избавиться от всего лишнего. Он отправляется на поиски энергии. Иногда находит в нужном объеме, а иногда — нет. Команда “переварить, усвоить, преобразовать и направить в нужное русло” требует колоссальной энергии.
🔎 Что же происходит с организмом, когда вы переели:
1. Растягивается желудок , соответственно выпирает наружу.
2. Диафрагма плохо начинает двигаться , потому что растянутый желудок занимает больше отведенного места.
3. Легкие перестают в полном объеме, так как диафрагма не опускается.
4. Учащается сердцебиение.
5. Еда отбирает у вас всю вашу энергию. А что делать тогда с
мыслительными процессами/ решением задач/ исполнением желаний, целей/ восстановлением органов?
Давайте правильно питаться и знать меру.
🔑 Ключи к здоровью: 🔑
✅ Желудок должен быть наполнен на 2/3 для нормального переваривания пищи
✅ Еда должна помогать вашему организму, отдавать энергию, а не забирать и губить.
✅ Энергии через еду должно приходить столько, сколько требуется вашему организму. Иначе лишняя энергия будет проявляться в виде вспышки непонятного гнева, злости, ярости.
Ученицы школы знают, как решить проблему с перееданием, задавая главный вопрос: “Это то, что сейчас нужно моему организму?”
Прислушайтесь, ваш организм умнее всех ученых в мире!
Любите его и доверьтесь…