Как отдохнуть душой, телом и головой?
Выдыхаем и расслабляемся! Ведь сегодня долгожданная пятница! Вдох — выдох ….💆💆💃 А как на самом деле вы отдыхаете? 👀 Что вы выбираете: ✨медитацию; ✨расслабление; ✨ или танец? ⠀⠀ Все...
Рубрика: Советы
Как вас обманывают маркетологи?
Разберем несколько самых популярных «приманок». 💥 1. Bio и Organic — самый действенный пиар-ход! В странах ЕС и Америке маркировка продуктов Bio Organic контролируется серьезной организацией...
ИСКУССТВО МИНИМАЛИЗМА: КАК ОСВОБОДИТЬ ГОЛОВУ И ПРОСТРАНСТВО?
Действительно, сколько же вещей каждому из нас необходимо для счастья? Сколько одежды, посуды, косметики? Все эти предметы ежедневно окружают нас и делают жизнь проще. Но...
Начинаем утро бодро! Делаем планку!
Комплексное и достаточно простое упражнение включает работу глубоких слоев мышц. 💪 Задействованы практически все группы мышц. 💪 Низкий риск получения травмы. 💪 Тренировка в любом месте. 💪 Улучшение баланса тела...
Гонка за молодость. Проблемы с кожей.
Вы же помните, что красивая, подтянутая кожа — признак внутреннего здоровья?! ☺ И какие-либо внешние способы воздействия оказываются мимолетными, как конфетно – букетный период? Романтика, одним словом. Итак,...
Что посмотреть в выходные?
Если назначить с вдохновением встречу в выходные, оно придёт, это точно!✨Наконец -то они наступили, правда? 👀 А мы традиционно приготовили для вас семейные фильмы для уютного...
На страже вашего здоровья должны стоять крепкие принципы!
Ведь здоровое питание — это не диета. Раскрываем принципы: ✅ Разделяем белки от углеводов, так как для их усвоения нужна разная среда. Не мешаем всё в одной...
Вам знакомо чувство переедания? Состояние изжоги, икоты, тяжести, проблемного дыхания?
Каждый справляется так, как знает и считает верным. Кто пускается в пляс, кто начинает пить 1- 2 таблетку “Мезим”, кто- то решает выпить еще бокал...