#рецепты_мой_путь
Каша “Солнце” подарит лучезарное настроение и порадует вас и вашу семью! 🍅🍴
Игредиенты:
✅пшено
✅тыква
✅вода
✅оливковое масло
Полный рецепт блюда:
1.Отделить пшено от мусора и темных крупинок.
2.Почищенное пшено промыть в теплой воде.
3.Залить в кастрюлю без эмалированного покрытия воду, исходя из соотношения: на 1 стакан крупы необходимо 4 стакана жидкости. 4.Поместить кастрюлю с водой на средний огонь, дать закипеть.
5.Убавить огонь и насыпать пшено.
6.Варить 15-20 минут, накрыв крышкой.
7.Добавить нарезанную кусочками тыкву.
8. Держать на огне еще 5-10 минут.
9. Посолить и добавить 2 ст.ложки оливкового масла,
10.Держать на плите еще 10 минут.
Время приготовления = 45 минут.
Приятного аппетита!
#одобрено_мой_путь
#здоровое_питание