«История Женщины, которая поверила в себя».
© Светлана Локтюшкина, ученица школы «Мой Путь».
Результат:
● Вес: до 97 кг – после 88 кг;
● ОГ: -6 см, ОТ: -9см, ОБ: -6 см.
«Когда начинаешь какое либо дело, не всегда получаешь результат, доходя до конца. В процессе похудания я всегда доходила до конца, но, без желаемого результата. Я бросала один процесс, начинала другой, но увы)) желаемого результата так и не было. Когда находишься в постоянном движении – семья, дом, работа, то про себя, про своё здоровье вовсе забываешь, относишься к себе попустительски, не вникая в суть своей проблемы, да и времени, драгоценного времени на СЕБЯ, нет.
Так было и со мной… До замужества я весила 57 килограммов, а после первых родов, после процесса кормления, 66. Я не болела никакими заболеваниями, чувствовала себя комфортно целых 7 лет, до второй беременности. Во время второй я набрала всего 8 кг, и опять после кормления, 77кг, нормальный, комфортный вес. Всё изменилось с выходом на работу, на ненормированный день, с одним обедом, при рабочем дне с 11.00 до 19.00. По началу, я даже и не обращала на это внимание, полноценный завтрак, обед в 15.00, и поздний ужин, после работы, в 20.00 или 21.00.
После года при таком режиме, а полностью сменила гардероб, и пошло и поехало: стали болеть ноги от постоянного стояния на ногах, спину и поясницу постоянно ломило,начались ночные бессонницы, недосыпы. Нервозность и стрессы стали влиять не только на меня, но и на мою семью, детей и мужа.
Не буду перечислять всего того,что я попробовала в поисках спокойствия, какие диеты пробывала, питьевые режимы соблюдала, подсчёту коллорий не было предела, результата не было, как будто всё происходящее нравилось моему организму, и он ничего не хотел менять, НО!!!! хотела уже я, мне не нравилось моё тело, и я жаждала перемен, поэтому стала идти к этому, правда, неуверенными, уставшими, измученными шагами, но шла…
Не помню уже, кто разместил и скопировал ссылку о школе #МОЙ путь#, но она оказалась на моей странице в контакте, и я по ней прошла. И не зря!!!
Прошло два месяца, со дня моего пути, сразу скажу, что когда с тобой рядом находятся наставники, руководитель, постоянно давая информацию, причём дозированно, постепенно, это ДОРОГОГО стоит. Здесь именно так, именно то, что нужно, именно так, как положено. Ведь тогда, когда мы находимся в самом начале пути, мы можем сорваться, и быстро сойти с нужной дорожки. Нам хочется меняться, но мы пока ещё не знаем как, ведь рядом столько соблазнов!!! На самом деле, это всего лишь наши привычки, которые нас и приводят к тому состоянию, в котором, на данный момент, мы находимся. Если привычки меняют твою жизнь-нужно изменить привычки! И это оказалось самым трудным, но на протяжении всего периода, мой КУРАТОР, Мария, меня направляла, помогала советами, и я понимала, именно такого рода информации мне и не хватало. Я пересмотрела все вебинары с основателем, Ольгой, перечитала море информации, которую она выкладывала, и в моей голове всё стало складываться по полочкам. Какие процессы происходят во время питания, что и как работает, какую пищу полезно есть и с чем нужно её сочитать, а так же, что нужно делать, чтобы процессы в организме работали ещё лучше, что входит в сбалансированное питание. Этому здесь и учат. Причём, в нашем результате, основатели и куратор, заинтересованы сами.
Большую роль играют и упражнения йогой, позволяющие делая наше тело гибким. Я поставила себе высокие рамки -22! сбросила пока только половину, но для меня и этот результат-уже достижение! Вначале курса 97кг; по объёмам, в талии на 9см я стала меньше, а в бедрах и груди на 6см, и я знаю, вернее, уверенна, что это только начало. На сегодняшний день я 88 кг. А ещё я поняла, что наше тело -это действительно результат правильно подобранных продуктов питания. Если мы хотим быть здоровыми, красивыми, радуясь своей семье – детям, мужу, близким, дожив до внуков, то нужно задуматься уже сейчас об образе своей жизни, чтобы сберечь всё то, что нам дала природа. Теперь, зная столько информации о принципах правильного питания, я не имею никакого права скрывать это от близких, теперь и мужу, и сыновьям, говорю, какие продукты с чем нужно сочитать, чтобы было полезно. Прислушиваются! И в этом уже моя заслуга!»
#история_ученицы_мой_путь
#результат_ученицы_мой_путь