Сегодня путь к своему сердцу лежит через сочное филе с овощами 
Предупреждаем: любое сопротивление бесполезно! 😄
Готовим новое блюдо из фарша, используя филе грудки курицы или индейки.🍴
Вам понадобится:
Посуда с толстым дном (казан, большая сковорода, утятница).
Что делаем?
1. Готовим фарш домашнего приготовления, состоящий из выбранного вами филе, репчатого лука и свежей зелени. Не забудем приправить его солью и любимыми специями.
2. Хорошо промываем капусту, разбираем кочан на листья.
3. На дно кастрюли выкладываем несколько листьев молодой капусты, сверху размещаем кружочки свежих помидоров.
4. Далее кладем слой фарша и сверху ломтики болгарского перца.
5. Добавляем измельченный чеснок и зелень кинзы.
6. Повторяем слои, начиная с капусты в соответствии с количеством ваших ингредиентов.
7. Не забываем каждый слой посолить и добавить специи, сушеные травки.
8. Заливаем блюдо бульоном (если есть) или обычной фильтрованной водой.
9. Ставим на умеренный огонь и готовим в течение 40 мин. – 1 ч.
8. Заливаем блюдо бульоном (если есть) или обычной фильтрованной водой.
9. Ставим на умеренный огонь и готовим в течение 40 мин. – 1 ч.
Наслаждаемся! 🌿
🌿#одобрено_мой_путь
#здоровое_питание
#здоровое_питание