Как похудеть?
Только представьте… Вы начинаете новый роман с собственным телом и ощущаете себя невероятно желанной… Представили? 🙏 А теперь сделайте снимок своей картинки и не удаляйте 🙅 Почему это...
Рубрика: Знания
Как избавиться от седых волос?
А мы продолжаем рубрику “Наедине с Ольгой Анчиной” и раскрываем секреты красоты и здоровья. 💁 Про личный опыт Ольги: “В 17 лет после окончания школы начала наблюдать...
Как справиться с усталостью?
С вами случалось такое? 🙌 Приходите после тяжелого рабочего дня, а ваша вторая половина планирует отпуск. А вы произносите: «Делай, что хочешь — меня всё устраивает»....
Как уже взять и сделать то, что нужно?
Давайте выясним, так что же мешает начать? № 1. “Я должна это сделать” Что делать? Сфокусируйте внимание на пользе от дела и скажите себе вместо...
КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ…
Медитация — лучший способ вернуть внимание в “здесь и сейчас”, успокоить мозг и перестать метаться в мыслях 🌿🌿 ✨ Чем полезна медитация ✨ 1. Усиливает внимание и...
Как вас обманывают маркетологи?
Разберем несколько самых популярных «приманок». 💥 1. Bio и Organic — самый действенный пиар-ход! В странах ЕС и Америке маркировка продуктов Bio Organic контролируется серьезной организацией...
ИСКУССТВО МИНИМАЛИЗМА: КАК ОСВОБОДИТЬ ГОЛОВУ И ПРОСТРАНСТВО?
Действительно, сколько же вещей каждому из нас необходимо для счастья? Сколько одежды, посуды, косметики? Все эти предметы ежедневно окружают нас и делают жизнь проще. Но...
Начинаем утро бодро! Делаем планку!
Комплексное и достаточно простое упражнение включает работу глубоких слоев мышц. 💪 Задействованы практически все группы мышц. 💪 Низкий риск получения травмы. 💪 Тренировка в любом месте. 💪 Улучшение баланса тела...