Привет, мои девочки!
Те, кто давно в школе – знают, что я не спец в кулинарных рецептах. И дело вовсе не в лени или отсутствии фантазии, а в том, что мое отношение к еде совсем иное, нежели у большинства.
И она либо дает моему организму необходимую энергию, либо забирает. Поэтому, я не заморачиваюсь в плане еды, для меня важно насладиться той формой, что дает мне природа. Не изощряться, а почувствовать вкус каждого продукта. А энергию на придумывание блюд я направляю в другое русло, ведь энергия на желания, на идеи и т.д. – у нас одна… Например, морковка. Любите ли вы её так, как люблю я? И когда у меня спрашивают какой нибудь рецептик здорового питания, то я даю такой:
- Возьмите морковку, промойте ее, пройдитесь мягкой щеточкой, не счищая кожуры. Сядьте поудобнее, не отвлекайтесь на соц сети и телевизор. Сейчас время наполнения энергией. Откусывайте по маленькому кусочку и тщательно прожевывайте, смакуя. Не торопитесь. Не нужно есть на бегу, стоя и второпях. Пользу это не принесет. Ваша слюна – единственная жидкость во время еды. Еду нужно пить ☝ используя собственные слюни. Жуйте подольше и тогда заметите, что и у моркови есть несколько вкусов. Почувствуйте горечь и сладость моркови…
Здоровое питание – это не просто поесть. Это отношение к себе, к своему организму, это – *любовь*!
Природа дает человеку все самое необходимое: в каждое время года свои сокровища. Каждой географической территории – свои продукты и травы. Всё, что нужно человеку для здоровья – всегда рядышком. Нужно просто настроиться на природу, на одну волну с нашей планетой Земля… Она такая же живая, как и мы с вами. Она дышит, радуется и переживает как и мы. И так же хочет быть здоровой
Мы хотим избавиться от паразитов, что живут в нашем организме. И поверьте, Земля так же не любит паразитов на себе… Она от них тоже избавляется. Не будьте ими! Не паразитируйте! Учитесь быть благодарными! Каждому человеку, каждой ситуации, нашей планете и конечно же, себе
© Ольга Анчина, с благодарностью
Школа тела и души “Мой Путь”