“История Женщины, которая поверила в себя”
© Marina Choustine, ученица школы тела и души “Мой Путь”🌱
Я живу не в России, уже 4 года. Английского у меня нет на том уровне, чтобы полноценно посещать здесь диетолога. Поэтому я начала искать диетолога в инете. А ситуация уже была критическая, понимая, что я не могу сбросить даже 2 кг веса, вернее сбрасывала усилием воли, но через пару дней они опять возвращались на место. Опыт похудения у меня уже был 7 лет назад, и очень успешный, путем подсчета калорий, правда состояние кожи и волос не очень радовало. Решила опять попробовать уже испытанный способ, но он не сработал, вес как вкопанный стоял на месте. Я понимала, что что-то не так именно с выбором пищи, питья.
Колени болели так, что не могла дома спустится со второго этажа, а ночью выворачивало все суставы, и на руках, и на ногах. И опять же уже смирилась что женщинам под 50, это свойственно, и никуда теперь не деться. В инете начала читать отзывы о различных программах и диетологах. Так я нашла школу «Мой путь», и еще двух диетологов которые работают персонально с каждым. После личной переписки те два диетолога отпали благополучно, и я начала проходить 1 ступень в школе «Мой путь». Очень порадовали тренировки, для меня это оказалось просто по кайфу. Нету диких изнуряющих упражнений и обливаний потом, в первый раз я даже не поняла, что прошло 20 минут, показалось что минут 5 заняла вся тренировка. А прилив энергии на целый день и настроение оказалось на высоте. Хотя если честно, то мелькнула мысль, разве могут такие легкие упражнения помогать худеть? Могут! Когда через две недели играя с детьми (работаю с детьми от 2 до 7 лет) я легко поднялась с ковра и снова опустилась. И даже не заметила этого. Еще через 3 недели я поняла, что не зацикливаюсь на еде как раньше, ведь когда считала калории, был постоянный напряг, где взять, посчитать, обед в контейнере в сумку, боялась пропустить время обеда. В общем мозг работал постоянно, а тело никто не слушал.
И конечно работа куратора очень помогает, это хорошая опора на первые месяцы, вечером отчитываешься и знаешь, что утром получишь совет и помощь. За первую ступень я сбросила 7,5 кг, это немного при моем весе, я пришла с весом 92, сейчас 85,5. Но, могу сказать уверенно, что меняется тело, особенно вижу изменения живота и рук. Сейчас я начала вторую ступень, опять много нового и интересного. Еще хочу сказать, что мне нравится эта дозированность информации, это очень мудро сделано, каждый день открывая программу читать, делать, слушать новую информацию, но в небольшом количестве. Запоминаешь, усваиваешь, делаешь без напряга и отрыва от домашних забот, работы и друзей. Ничем не надо жертвовать и никакого стресса, что заплатила деньги, накидали инфы, а переваривать некогда. Обычно целые папки всяких полезных видео и тренингов на компе, а руки не доходят посмотреть, не то что делать что-то. Здесь же как капельки… капают, капают и чашка целая в итоге.
#история_ученицы_мой_путь
#результат_ученицы_мой_путь