5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК! За 60 дней вы не получите попу “🌰” И не почувствуете волшебства, если искренне этого не...
Рубрика: Знания
Как похудеть на 2-3 кг и не сломать психику?
Каждая вторая девушка пытается похудеть на «лишних» 2-3 кг, которые, как ей кажется, мешают жить Мы приготовили для вас советы, которые помогут избавиться от этих...
Как развивать осознанность?
Осознанность – неотъемлемая составляющая жизни каждого человека, присутствие в моменте. Когда мы осознанны с собой и с любимыми людьми, все вокруг расцветает, как прекрасные цветы....
КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ?
Любые эмоции не проходят бесследно для организма. Они отправляются в путь к любимому внутреннему органу и вызывают сбой в работе. Если в голове постоянно крутится...
Важно не только то, что вы едите, но и как вы это делаете!
1. Есть нужно, когда вы испытываете физическое чувство голода. 2. Останавливаться, когда вы уже наелись. Не переедать. Вы помните все последствия…♀️ 3. Принимать пищу нужно...
Чем осознанное питание отличается от диеты?
10 отличий 1. Мы садимся на диету от нелюбви к себе. Мы себя не принимаем и хотим изменить любыми способами. Нам кажется, что выдержав самый...
Простая медитация для прогулок в приятном одиночестве.
Всё чаще думаете про медитацию и всё не можете начать? 😑 Специально для вас – простая медитация для прогулок в приятном одиночестве. ⠀ 1. Выберите небольшой...
Как радоваться каждую минуту?
Что мы делаем не так? 👀 Почему мы не можем просто радоваться каждую минуту? Вам не обязательно уходить в горы или ехать к океану, чтобы наслаждаться...